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English Apoyo post-aborto
¿Es normal el duelo después de un aborto?
“Es normal lamentar la pérdida de un embarazo, incluida la de un hijo por aborto. Puede dejar un vacío en el corazón, tan profundo que a veces nada puede llenarlo”.
– Esperanza después del aborto
Vida ofrece apoyo personalizado, apoyo grupal y contactos para estudios en línea, retiros de sanación y referencias a recursos comunitarios para personas después de un aborto.
Vida cuenta con personal y mentores que han estado en tu misma situación. No estás solo. Hay ayuda disponible. Solicita una cita a continuación o llama a Vida al 920-731-4354 Para obtener más información y recursos.
Importante: Si experimenta problemas físicos inmediatos después de un aborto, como dolor, sangrado, fiebre o náuseas, llame a su médico ahora o vaya a una sala de emergencias.
¿Cómo me siento después de un aborto?
Si ha tenido recientemente un aborto, hay cuestiones y emociones comunes que puede enfrentar inmediatamente después de la decisión.
Hormonas: Tus hormonas están en proceso de volver a un estado normal. Tener hormonas desequilibradas hace que muchas personas experimenten altibajos emocionales. Cuando te sientas abrumada, recuerda que tu cuerpo está cambiando y ten paciencia.
Hacer un seguimiento: Programe un examen de seguimiento con un médico para asegurarse de que su procedimiento fue apropiado y para cualquier atención de seguimiento necesaria.
Alivio: Sentirse “aliviada” es una emoción muy común después de un aborto. La “crisis” ha terminado y la situación se ha resuelto para muchas mujeres después de un aborto. Este alivio puede ser temporal. Otras emociones (ira, dolor, depresión) pueden aparecer en tu vida en los días, meses y años venideros.
Enojo: Es normal sentirse enojada después de una experiencia de aborto. La ira es la emoción más común que se siente después de este procedimiento. Esto es particularmente cierto si otras personas la presionaron para que abortara. Los desequilibrios hormonales afectan todas las reacciones emocionales, particularmente las relacionadas con la ira. La ira puede dirigirse a situaciones de su vida no relacionadas con el aborto, a veces años después. Esta es una señal de que está luchando contra el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Dolor: Has sufrido una pérdida de embarazo, independientemente de que haya sido tu elección. Date permiso para lamentar esta pérdida.
Urgencia del embarazo: Algunas mujeres que han abortado sienten la urgencia de volver a quedar embarazadas lo antes posible. Algunas madres buscan “reemplazar” al niño perdido con otro bebé. Muchas de las que logran quedarse embarazadas nuevamente pueden encontrarse enfrentando la misma presión y falta de apoyo de quienes las rodean. Pueden abortar una y otra vez con mucha facilidad.
La palabra “A”: Cuando escuche la palabra “aborto” en una conversación o en los medios de comunicación, comprenda que puede provocar dolor psicológico. Si la mención de este término le provoca ansiedad, ira o dolor, es posible que necesite ayuda para abordar esta decisión del pasado.
¿Tengo trastorno de estrés postraumático (TEPT)?
Entonces qué, tuve un aborto, eso ya es cosa del pasado. ¿Realmente necesito sanar?
Millones de mujeres sufren problemas emocionales, espirituales, psicológicos y físicos no tratados. Trauma de un aborto pasadoLa mayoría de las mujeres no se dan cuenta de que sus luchas diarias están relacionadas con la pérdida reproductiva. Pueden pasar meses y años sin recordar el aborto, pero cosas aparentemente no relacionadas pueden desencadenar reacciones emocionales frustrantes. Hay ayuda y sanación para este trauma.
Pregúntese:
- ¿Sientes reticencias a hablar del tema del aborto?
- ¿Sueles pensar en tu vida en términos de “antes” y “después” del aborto?
- ¿Sientes enojo hacia las personas involucradas en tu aborto? (por ejemplo: el padre del bebé, amigos o tus padres)
- ¿Ha notado que desde el aborto ha evitado las relaciones o se ha vuelto demasiado dependiente de ellas?
- ¿Aumentó el consumo de drogas o alcohol después del aborto?
- ¿Tiene o ha desarrollado un trastorno alimentario después del aborto? (por ejemplo: restringir calorías o darse atracones)
- ¿Sientes una sobreprotección hacia tus hijos actuales? ¿Te resulta difícil establecer un vínculo con tus hijos vivos? ¿Te sientes descalificado como padre?
- ¿Sientes ansiedad cuando se habla del aborto? (por ejemplo: por otros, en los medios de comunicación, durante los debates).
- ¿Le causa irritación escuchar a personas que promueven el aborto como una opción “segura y legal”?
- ¿Participas en conductas de autocastigo? ¿Has permanecido en una relación abusiva porque sentías que “merecías” el abuso?
- ¿Ha tenido problemas de intimidad? ¿Se ha vuelto promiscua sexualmente desde su aborto? ¿El sexo le recuerda a un embarazo? ¿El miedo a los embarazos no planificados o al dolor físico le impide tener relaciones sexuales?
- ¿Es difícil ser honesta en el formulario de admisión del médico sobre el aborto que se hizo o la cantidad de embarazos que tuvo? ¿Le parece traumático hacerse la prueba de Papanicolaou?
- ¿Te molestan ciertos ruidos? (Por ejemplo: la música que disfrutabas durante ese período de tu vida, las aspiradoras, el taladro del dentista o la descarga del inodoro si sufriste un aborto con medicamentos).
¿Qué es la Hoja de Ruta para la Recuperación del Aborto?
El proceso de curación es diferente para cada persona. A continuación, se indican cuatro caminos que puede seguir según lo que funcione mejor para usted:
1. Tutoría personal individual
Vida ofrece tutoría personalizada y atenta para quienes buscan sanar el dolor de la pérdida reproductiva a causa de un aborto. Llámenos para obtener más información al 920-731-4354 o En línea aquí.
2. Grupos de apoyo presenciales
Vida organiza regularmente grupos de apoyo y estudios bíblicos grupales para quienes buscan liberarse del dolor de la pérdida reproductiva a causa de un aborto. Llámenos para obtener más información al 920-731-4354 o conozca más sobre Perdonado y liberadoLa próxima sesión de Perdonados y Libres comienza el 21 de agosto de 2024.
3. Estudios en línea a tu propio ritmo
Vida sabe que, en ocasiones, lo que buscas puede ser una curación privada a tu propio ritmo. Te recomendamos el programa gratuito en línea Su elección de sanarSe puede encontrar un esquema útil del curso con enlaces. aquí.
4. Retiros de sanación
Vida reconoce la liberación rápida y poderosa que tiene lugar durante un retiro de sanación de fin de semana.
Te recomendamos Viñedo de Rachels.org para retiros católicos y GoDeeperStill.org para retiros evangélicos.
¿Qué es el Paseo para Recordar de Vida?
Aunque las circunstancias de las pérdidas varían enormemente, existe una necesidad común de recordar a todos los niños cuyas preciosas vidas terminaron demasiado pronto, lamentar y sanar esa pérdida y saber que no están solos.
Vida organiza anualmente una Caminata para Recordar. Caminar para recordar Es una caminata conmemorativa para recordar a los niños perdidos a través de aborto, aborto espontáneo, muerte fetal, muerte prematura de lactantes o niños, y otros pérdidas reproductivas.
Esta caminata y memorial es para todas las familias que han perdido hijos en cualquier momento, ya sea recientemente o en el pasado; cuidadores que están involucrados en las vidas y el apoyo de estas familias; y cualquier persona interesada en asistir para brindar apoyo.
Reunámonos para caminar, para recordar y para ofrecernos apoyo unos a otros.